“Je n’ai pas le temps”, pourquoi et comment y remédier ?

C’est un sentiment tellement répandu qu’il en est devenu commun. Happés par les obligations et les tâches du quotidien, nous avons trop souvent l’impression de ne pas avoir le temps. Comme si le temps qui nous était donné chaque jour n’était pas suffisant. Impression ou réalité ? Il va sans dire que nos journées sont bien remplies ! Aux besoins…

L’Instant Présent

Quelques mouvements de brasse suffisent pour atteindre la minuscule île du torpilleur. Son ascension n’est pas très difficile, mais je choisis de l’aborder par sa face cachée de la calanque, moins abrupte, dont la roche est davantage polie par l’amertume des temps. Au loin, un bateau passe. Un frisson parcourt la surface de cette mer d’huile et s’écrase contre l’îlot….

Comment Réussir à ne plus se Laisser Submerger par ses Pensées Négatives

Notre cerveau est un orchestre caché. La plupart du temps, nous ne savons pas de quels instruments il joue, violons et pianos, cymbales et tambours, tout s’accorde pour former une symphonie désorganisée, qui résonne en nous à l’ombre de notre attention. Ce grand fracas de notes inharmonieuses est celui de nos pensées. Ce sont elles qui donnent le rythme, la…