3 conseils pour transformer sa frustration en une expérience positive.

Nous vivons chaque jour de nombreuses expériences de frustration. Tenez, alors que je commence l’écriture de cet article, je suis frustré de ne pas taper mes idées de manière aussi rapide et fluide qu’elles ne se présentaient dans mon cerveau ! Elles peuvent être tout à fait légères, presque imperceptibles, mais parfois plus violentes d’un point de vue émotionnel. Par…

6 conseils pour changer sa vie lorsque l’on ne sait pas (plus) où aller.

Il y a un an, j’ai décidé de changer ma vie. Rien d’original en soit que de tourner la page d’une vie qui ne nous satisfait plus pour ouvrir celle dont nous avons toujours rêvé. Cependant, le rêve en question est souvent imprécis. Tout le monde n’a pas le bonheur d’en connaître toutes ses clés. Certains décident même de changer…

Balade en pleine conscience dans les rues de Tokyo

“Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d’apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant.” Thich Nhat Hanh   Tokyo, septembre 2018. Il fait une chaleur étouffante, mais je choisi une station de métro éloignée de ma destination pour sortir et m’adonner à mon…

Le goût de l’errance

Où vous voyez-vous dans 5 ans ? C’est une question que l’on nous pose régulièrement lorsque nous cherchons un nouvel emploi. Je n’ai jamais été à l’aise pour y répondre, lors d’un entretien d’embauche comme dans la vie d’ailleurs. Non pas parce que je ne sais pas quoi faire de ma vie, ni par peur de tout engagement. Après tout,…

Comment trouver du plaisir à effectuer les tâches les plus stressantes

La plupart de mes matinées commencent un crayon à la main et une tasse de café posée sur mon bureau. J’aime prendre le temps de revoir ma to-do-list de la journée et l’annoter au besoin. Cela m’aide à organiser mon planning du jour et à poser l’intention de bien faire. Bien sûr, certaines tâches sont plus pénibles à réaliser que…