“Je n’ai pas le temps”, pourquoi et comment y remédier ?

C’est un sentiment tellement répandu qu’il en est devenu commun. Happés par les obligations et les tâches du quotidien, nous avons trop souvent l’impression de ne pas avoir le temps. Comme si le temps qui nous était donné chaque jour n’était pas suffisant. Impression ou réalité ? Il va sans dire que nos journées sont bien remplies ! Aux besoins…

La Pleine Conscience à l’Heure du Déconfinement

  Pendant le confinement, ont fleuri un peu partout sur la toile des articles faisant l’éloge de la pleine conscience, aide précieuse pour traverser cette période délicate avec plus de sérénité.  J’ai moi-même beaucoup écrit sur le sujet, étant convaincu d’un certain nombre de similitudes entre le confinement et cet instant où l’apprenti méditant s’assoit pour la première fois.  Puisque…

Comment Vivre Zen Ces Derniers Jours de Confinement (et tous les autres)

  Nuages. Ils sont la réalité du ciel d’aujourd’hui. La toile de fond aux variations d’un gris qui force l’humilité. Même les pies, d’habitude si bavardes, semblent chuchoter entre elles par peur de déranger. Assis dans mon canapé, j’ouvre ma conscience toute entière au spectacle du lever, mais le scénario est monotone, les acteurs sans joie, alors mes pensées agitées…

Comment Apporter Plus De Conscience Dans Le Travail à Domicile Confiné

  Ainsi, nous sommes tous invités, quand cela est possible, à télétravailler. Ou plus largement, à travailler depuis notre domicile, puisque nous n’avons plus la possibilité de nous déplacer. Ce qui était le rêve de beaucoup est devenu une réalité soudainement contrainte au plus grand nombre par les exigences du moment. À première vue, l’idée pouvait séduire. Chouette, enfin la…

Comment La Pleine Conscience Peut Nous Aider à Traverser La Crise du Covid-19

Je commence cet article avec l’appréhension de ne pas réussir à trouver les mots justes, de ne pas être à la hauteur des différents états d’esprit, émotions et autres raisonnements, qui peuvent animer votre météo intérieure au moment où vous me lisez. Nous sommes tous concernés par cette guerre sanitaire. Directement pour ceux que la maladie frappe malheureusement en plein…