L’Instant Présent

Quelques mouvements de brasse suffisent pour atteindre la minuscule île du torpilleur. Son ascension n’est pas très difficile, mais je choisis de l’aborder par sa face cachée de la calanque, moins abrupte, dont la roche est davantage polie par l’amertume des temps. Au loin, un bateau passe. Un frisson parcourt la surface de cette mer d’huile et s’écrase contre l’îlot….

La Pleine Conscience à l’Heure du Déconfinement

  Pendant le confinement, ont fleuri un peu partout sur la toile des articles faisant l’éloge de la pleine conscience, aide précieuse pour traverser cette période délicate avec plus de sérénité.  J’ai moi-même beaucoup écrit sur le sujet, étant convaincu d’un certain nombre de similitudes entre le confinement et cet instant où l’apprenti méditant s’assoit pour la première fois.  Puisque…

Le Déconfinement Des Esprits, Une Absolue Nécessité

Y aura t-il véritablement un « monde d’après » ? Tous les esprits sont désormais tournés vers le déconfinement, sur ses modalités pratiques bien sûr, mais aussi sur ce que seront les contours du monde d’après le confinement domicilié. Bien sûr, le « monde d’avant » ne s’est pas effondré, mais le printemps est arrivé dans un souffle singulier. Shanghai a perdu son incroyable…

Comment Vivre Zen Ces Derniers Jours de Confinement (et tous les autres)

  Nuages. Ils sont la réalité du ciel d’aujourd’hui. La toile de fond aux variations d’un gris qui force l’humilité. Même les pies, d’habitude si bavardes, semblent chuchoter entre elles par peur de déranger. Assis dans mon canapé, j’ouvre ma conscience toute entière au spectacle du lever, mais le scénario est monotone, les acteurs sans joie, alors mes pensées agitées…

Le Secret de l’Immortalité

  L’histoire de ma grand-mère s’est terminée il y a un an, déjà. C’était celle d’une vie simple et sans prétention, dont l’essence était composée de gentillesse, de douceur et de bienveillance, qui se matérialisait par un sourire qui ne la quittait jamais. Enfant, elle était ma complice de jeu, celle qui nous achetait, à mon frère et à moi,…